生理期可以整復嗎？

許多女性在生理期時，會擔心是否適合進行整復調理。其實，生理期間是可以接受整復的，只需要在現場主動告知整復師，讓他們根據當下狀況進行調整，例如減少腿部伸展測試或避免過於強烈的按壓。
 

生理期整復的作用

1. 放鬆身體與舒緩不適
   生理期間可能會感到腰部與腹部緊繃，整復有助於放鬆相關肌群，幫助身體維持舒適狀態。

2. 調整骨盆平衡
   生理期前後，骨盆可能會有輕微變化，透過整復可幫助身體保持較佳的平衡狀態。

3. 促進放鬆與舒適感
   整復有助於緩解身體壓力，使人感到更為放鬆，幫助調整身心狀態。
    

生理期整復注意事項

1. 避免過度施壓
   由於生理期間身體較為敏感，整復時應避免過度用力的手法，特別是腹部和骨盆區域。

2. 調整動作與姿勢
   某些伸展與調整動作可能會對生理期間的身體造成額外負擔，因此整復師會適當調整，以確保舒適度。

3. 聆聽身體的反應
   若在整復過程中感覺到不適或疲勞，應立即與整復師溝通，讓他們根據你的狀況進一步調整手法。
    

生理期並非整復的禁忌期，適當的整復能幫助身體放鬆，使人感到更舒適。只要在進行整復前主動告知整復師，並根據個人體感適當調整手法，即可讓整復成為生理期間的日常保養方式。
 

法律聲明

※ 政府明確指出，傳統整復推拿在宣傳和描述中不得使用具有醫療涵義的詞語。這些術語涉及疾病的治療和改善，因此在傳統整復推拿的宣傳中不得出現。本文章內容僅供參考，實際效果因個人體質而異，建議根據自身需求選擇合適的保養方式。